9月 18, 2014
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「ルールを増やす」ってのは管理方法の中では一番ダサい
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Twitter / @チミヲ (via kalapattar)
2011-04-30 (via gkojax-text)

(misokaから)

9月 18, 2014
"嫌なことを言いたいときは「明日言う」ことを実行しています。だいたい1日経つと「言いたい」という気持ちはウソのように消えているので、感じの悪い発言は減りますし、逆に1日おいても言いたいことだったら、もう覚悟して言わないとしょうがないなぁと思って言うことにしています。"

「言いたいことは明日言う」というライフハック - Ameba News [アメーバニュース] (via e-holic) (via 908908) (via miki7500) (via rarihoma)

明日言えば良かった。

(via yukkila) (via kondot, kondot)

2009-09-29

(via gkojay, gkojay) (via nunnungogo, nunnungogo) (via ingurimonguri, ingurimonguri) (via rurinacci, rurinacci) (via etoile-eyes, etoile-eyes) (via kanasiiyo, kanasiiyo) (via uymtn, uymtn) (via ne-mu-ke, ne-mu-ke) (via kyoukochang, kyoukochang) (via melonsoda-no-otoshiana, melonsoda-no-otoshiana) (via bestta-rika-shichan, bestta-rika-shichan) (via usaginobike, usaginobike) (via lawofweb1, lawofweb1) (via chiisanaehon, chiisanaehon) (via chptr22, chptr22) (via spring-mu10, spring-mu10) (via misoka, misoka)

9月 18, 2014

(元記事: theamericankid (littlespringから))

9月 18, 2014

(元記事: coalgirls (komsohから))

9月 18, 2014

(元記事: cybertronian (amhs7から))

9月 18, 2014
kakisibu:

残念なお知らせです。
(Twitterから)

kakisibu:

残念なお知らせです。

(Twitterから)

(aiuta0v0から)

9月 18, 2014
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223 :名も無き被検体774号+:12/05/29 03:34 ID:UFCE9C1Q0

効果のある腹筋方法
813 名前:チラシ[sage] 投稿日:2012/05/13(日) 08:38:03.64 ID:oA1svWfs0 
毎日腹筋200回してるけど成果がない
薬の副作用で太りやすくなってるのはわかるけど1年で20キロも体重が増えた
このまま夏になったらぽっこりお腹を隠し用がない


591 名前:絡み[sage] 投稿日:2012/05/13(日) 12:10:38.09 ID:vaM0abi+0 
チラシ813 
腹筋は外側と内側の二枚あるから、内側の腹筋を鍛えた方が効果あるよー
床にうつぶせになって、ペコーッてお腹をへっこます。5~10秒くらい
20セットを1日2回で、一ヶ月もしたら効果出るよ

腹筋200回で成果無しだと、腹筋じゃなくて首や他の筋肉で起き上がっちゃったりしてるんじゃないかなぁ
普通の腹筋って正しくやろうとすると難しいんだよね
だから、うつぶせペコーッおすすめ

どうしても外側の腹筋を鍛えたかったら、尻を支点にVの字になって一分間制止
できるようになったらアスリート並の筋肉がつくよ

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1日10分もかからない腹の肉がヤバイ人のためのお腹へっこませるだけ腹筋 ほか | ライフハックちゃんねる弐式 (via aiuta0v0)

9月 18, 2014

ai-project:

俺的(´∀`∩)↑age↑音楽@のーじゃんる

9月 18, 2014

moarrrmagazine:

Beautiful mixture of illustration and paper art by Yulia Brodskaya

(adolfestから)

9月 18, 2014
homest:

「金魚草は可愛い花をつけるのに枯れた時が怖すぎる」海外の反応|暇は無味無臭の劇薬

homest:

「金魚草は可愛い花をつけるのに枯れた時が怖すぎる」海外の反応|暇は無味無臭の劇薬

(a4q3000から)